Dormire bene: 5 suggerimenti per ottenere un sonno rigenerante
A volte sembra quasi impossibile: spegniamo la luce, ci rigiriamo nel letto e il sonno tarda ad arrivare; trascorriamo ore a contare pecorelle immaginarie o a osservare il soffitto, mentre la nostra mente continua incessantemente a pensare alle preoccupazioni quotidiane e agli impegni di domani.
